@drentsefiets @Norg Drentse Fiets4Daagse

Drentse Fiets4daagse 22 t/m 25 juli 2014
Dan fiets ik mee!!!
De 40km vanuit Norg.

Website: Drentse Fiets4Daagse

Ook vanuit Norg is de:
RollOnRoute (ca. 25 km per dag)
De RollOnRoute is een onderdeel van de route 30/40 km, vanuit startplaats Norg. Deze route is geschikt voor deelnemers die gebruik maken van vervoermiddelen als scootmobiel, al dan niet elektrisch aangedreven rolstoel van Wheely, driewieler, enz.. Dit houdt o.a. in dat er een servicebus met onderdelen op de route meerijdt, er gehandicaptentoiletten aanwezig zijn bij de controleposten en de route goed begaanbaar is voor rolstoelers. Soms zit er een - onvermijdbaar - stukje klinkerweg in de route, maar dit is nooit lang. Onderweg komt u tenminste een controlepost tegen waar u uw deelnemersboekje moet laten afstempelen. Daar waar de route afwijkt van de 30/40 km is dit aangegeven door middel van het gele gebruikelijke routebordje Drentse Fiets4Daagse en een onderbordje 'RollOnRoute'.

Deze route heb ik in 2012 voor het eerst gedaan, dat ging zo goed dat ik in 2013 de 40km tocht heb gefietst.
Dit jaar weer de 40km tocht.

Natuurlijk in mijn RHF fiets kleding, zodat ik goed herkenbaar ben.
Wat extra zou niet verkeerd zijn

Goed gedaan. Wat is je volgende actie?

Goed gedaan.
Wat is je volgende actie?
Dat vraagt men mij nu, wat doe je volgend jaar?
Eerst een beetje uitrusten van deze 1000km fietsen.

Zou wel graag weer een actie willen doen.
Dan wel wat grootser en een grotere omgeving.
Zat te denken om met een (duo)fiets bij verschillende NAH getroffenen en/of revalidatie centrums langs te fietsen.
Om hiermee nog meer de aandacht op het weer (kunnen) fietsen te promoten.
Andere ideeën zijn ook erg welkom, het beviel mij erg goed, wil hier mee verder gaan.



Meer personen de mogelijkheid kunnen geven om te kunnen gaan fietsen, en bij te kunnen dragen aan hun verbetering richting herstel.
Een fiets kost geld, maar het levert ook enorm veel op.
Ik zeg altijd, een fiets is voor mij en vele anderen meer dan alleen maar een fiets.
Een fiets is voor ons vrijheid om zelf ergens naar toe te kunnen, mee te komen in de maatschappij.
Dat lijkt erg gewoon, maar als je je huis niet uit kunt qua vervoer maakt het dat je wereld heel erg klein wordt.
Die vrijheid heb ik nu, en wil dat graag houden, maar anderen gun ik deze vrijheid ook.
Daarom mijn actie.

Ik heb het gehaald #1000kmfietsen voor Raisinhope

Vanmorgen 40,6km gefietst.
Hiermee heb ik de 1000km gefietst die ik als doel heb gesteld om deze maand te fietsen.
Voor mezelf maar ook voor anderen om te laten zien fat als je maar je best doet, dat iedereen zijn/haar doel kan halen.
Met mijn actie hoop ik ook te kunnen bijdragen voor andere NAH getroffenen, zodat ook zij weer kunnen (gaan) fietsen.



Moet eerlijk zeggen, dat ik er wel blij om ben dat het gelukt is, en dat ik nu niet meer perse moet.
Het was wel mijn eigen keuze om deze 1000km te fietsen, en wilde ook niets anders om dit te volbrengen.
Door pech met mijn eigen fiets, wel een vervang fiets gekregen om door te kunnen blijven fietsen.

Van 25 juli t/m 27 juli de Drentse fiets4daagse en 30-augustus de Raisin Hope Cycling Event
Mijn gefietste route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

NAH - het doel van 2014 @Elastiekenkoers @vdsarfoundation

Dit jaar heeft de stichting gekozen voor kinderen met Niet Aangeboren Hersenletsel uit de Hof van Twente. De opbrengsten worden besteed aan deze patiënten, om hen de mogelijkheid te bieden om te sporten en te bewegen bij Roessingh in Enschede.



In samenspraak met de Edwin Van der Sar foundation (www.edwinvandersarfoundation.org ) heeft het bestuur van de Elastiekenkoers dit doel gekozen en hopen op net zo veel enthousiasme als bij de voorgaande edities!


Wat is de Elastiekenkoers?

De Elastiekenkoers is een Stichting die voor en door inwoners van de Hof van Twente is opgezet. Ons doel is "noaberplicht" maar dit door middel van het organiseren van een wielertocht van ca. 170 km.



De Stichting heeft als doel jeugdige inwoners van de Hof van Twente met een ernstige aandoening te ondersteunen bij hun ziekte, een wens te vervullen of de behandelende instelling te ondersteunen met praktische hulp! Jaarlijks zal door de Stichting een andere doelgroep worden bepaald.



Ons motto: Winnen doe je samen!



Met de jaarlijkse fietstocht wordt geld ingezameld voor de patiënt en/of de behandelende instelling. Er wordt geen geld standaard overgemaakt naar een instelling maar om de hulp tastbaar te maken worden praktische hulpmiddelen ingekocht of ruimtes voor patiënten die worden behandeld, ingericht.

Website: Elastiekenkoers

Open trainingen Aangepast Wielrennen @KNWU

Open trainingen Aangepast Wielrennen
Geplaatst op 26 juni 2014



De komende zomermaanden zijn er weer een aantal open trainingen bij het Aangepast Wielrennen.

Deze zijn speciaal voor de Cycling en Tandem categorie.



Lijkt het je leuk, meld je dan aan!



Zaterdag 19 juli 2014: 9.30-15.00 uur
Zaterdag 23 augustus 2014: 9.30-15.00
Zaterdag 20 september 2014: 9.30-15.00



Alle trainingen vinden plaats op en rondom het Olympic Training Centre te Papendal.

We trainen in groepen op verschillende niveaus. Minimale leeftijd voor deelname is 15 jaar.

Neem zoveel mogelijk je eigen fiets en helm mee! We hebben beperkt materiaal.



Vermeld bij je aanmelding het volgende:

Tandem of cycling,
Aanpassing nodig?
Bij tandem; heb je een piloot?
Heb je een eigen fiets / geen eigen fiets
Lengte
leeftijd



Aanmeldingen kunnen gedaan worden via johan.procee@knwu.nl

Klik hier voor meer informatie over het Aangepast Wielrennen.

Website: KNWU

Website: Aangepast Wielrennen

#1000kmfietsen 33,7km 26-juni

Vanmorgen 33,7km gefietst.
Ik ben blij dat het er bijna op zit, begin nu goed te merken dat het zwaar begint te worden.
De motor moest vanaf 10km bij springen, anders wil het niet meer.
Na dit weekend goed uitrusten, dan komt het helemaal goed.
Van 22 juli t/m 25 juli de Drentse fiets4daagse fietsen, dat wil ik wel erg graag doen.

De gereden route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen 61,0km 25-juni @rinneoost

Vandaag 61km gefietst, het was goed weer om te fietsen.
Ruim 900km heb ik nu al gefietst, het gaat om de laatste kilometers en de laatste dagen.

Gisteravond lukte het niet om naar Buitenspel van de IKON te kunnen kijken.
Vanmorgen wilde ik op internet het programma terug kijken, wel geluid, maar beeld bleef stilstaan.
Omdat het niet wou, ben ik eerst maar gaan fietsen.
Dat ging wel goed, als je maar blijft geloven wat je kan.

Vanmiddag alsnog de hele uitzending kunnen bekijken.
Net als Rinne ben ik ook in een aantal dingen beperkt, maar er zijn zoveel dingen die we nog kunnen.
Maar hoe kun je het gebruiken in de maatschappij, dat je niet afhankelijk van anderen bent.
Wat Rinne ook zegt "Ga uit wat je wel kan, in plaats van wat je niet kan"
Voor mij is dat ook fietsen, wel op een driewiel fiets omdat mijn evenwicht is beschadigd.
Daardoor kan ik het wel, door het het fietsen voor een ander, ben ik er zelf ook beter van geworden.
Maar wat Rinne ook zegt, sport is erg mooi, en daar kun veel in, maar wat buiten de sport?
Een gouden medaille zal er voor mij niet in zitten, wat zou ik dan wel kunnen doen?

Deze uitzending van Buitenspel met Rinne en Cor helpt me zeker dat er meer is, dan jezelf en wat anderen denken wat je nog kan.

Voor de uitzending klik hier!

Website: Rinne Oost

De gefietste route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen 22,5km 24-juni #kringloopwinkel @Vries

Vandaag gewerkt in de kringloopwinkel in Vries.
Daarom niet zo veel kilometers vandaag.
Morgen er weer tegen aan.

#1000kmfietsen 61,6km 23-juni @RTVDrenthe TT-Taxi @Norg

Vandaag een lekker rondje gefietst.
Het was ondanks de wind toch heerlijk fietsweer.
Via Roden, Peize, Onlanden, Eelde, Zeijen terug met kleine omweg naar Norg.
Ik was blij dat de motor er weer is, deze heb ik nu toch echt weer nodig.
Maar het eind komt in zicht.
Onderweg voldoende pauze gemaakt om wat te kunnen eten en drinken.


Toen ik Norg in kwam fietsen, stond de RTVDrenthe TT-zijspan bij café Zwaneveld.
Gauw naar huis en de radio aan, ze waren voor iemand in Norg die haar 30e verjaardag vandaag vierde.
Een leuke verrassing op zo'n dag.
Morgen werken in Vries in de Kringloopwinkel.
Woensdag weer een stuk fietsen.

De gefietste route op Mijn Fietstijden.nl

RH Cycling Event 2014 op 30/8 @raisinhope_nl #Hersenletsel #NAH

Ons derde Raisin Hope Cycling Event vindt plaats op zaterdag 30 augustus 2014. Noteer dus vast in je fietsagenda! Informatie over inschrijving volgt later.



Op en rond wielercircuit Spaarnwoude kan iedereen op eigen niveau een prestatie neerzetten, zowel sportieve toerfietsers als mensen met een ernstige vorm van hersenletsel. Er zijn parkoersen van 3, 20, 50, 100 en 120 kilometer. De lange toertocht gaat door het mooie Noordhollandse waterlandschap en is mede uitgezet door onze ambassadeur: tweevoudig Nederlands kampioen Niki Terpstra (zie voor route onderaan dit bericht). Om slachtoffers en niet-slachtoffers van hersenletsel bijelkaar te brengen is er na afloop een gezamenlijke barbecue. Mensen met hersenletsel mogen gratis deelnemen aan het fietsevenement. Zij dienen zich wel op te geven. Tevens vragen wij hen als tegenprestatie om wel zoveel mogelijk betalende fietsvrienden mee te nemen.



AANGEPASTE FIETSEN

De Raisin Hope Foundation wil meer begrip kweken in de maatschappij voor mensen met hersenletsel en hen daarnaast de kans bieden om sportief te bewegen. Aangetoond is dat sporten een zeer positief effect heeft bij de revalidatie en het vitaal blijven na hersenletsel. Fietsen is daarvoor perfect geschikt. Helaas is het rijden op een gewone fiets niet voor ieder slachtoffer van hersenletsel weggelegd. Daarom haalt de Raisin Hope Foundation onder meer geld op voor aangepaste fietsen, die via organisaties als revalidatiecentra, dagbestedingscentra en fietsclubs door zoveel mogelijk mensen met een ernstige beperking ten gevolge van hersenletsel kunnen worden gebruikt.



KOM IN ACTIE!

Om zoveel mogelijk aangepaste fietsen aan te kunnen bieden, zodat ook mensen met hersenletsel frank en vrij van sporten in de buitenlucht kunnen genieten is er natuurlijk veel geld nodig. Daarom vragen wij deelnemers om naast het inschrijfbedrag op vrijwillige basis een eigen sponsoractie op te zetten onder familie, vrienden, kennissen en collega's met als streefbedrag 250 euro. Dit kan gemakkelijk met de actie-tool op onze website.



HERSENLETSEL

De Raisin Hope Foundation Nederland zet zich in om mensen met (traumatisch) hersenletsel te steunen. Wij doen dat door activiteiten te organiseren in de fiets- en wielerwereld. Jaarlijks lopen zo'n 100.000 mensen in Nederland traumatisch hersenletsel op. Veelal met blijvende gevolgen als hoofdpijn, snelle vermoeidheid, concentratiezwakte, geheugenproblemen, stemmingswisselingen, gedragsverandering en coördinatiestoornissen. Hersenletsel is vaak onzichtbaar voor de buitenwereld, waardoor deze doelgroep vaak onbegrepen wordt.



ROUTE

De Raisin Hope Toertocht doet o.a. de volgende plaatsen aan:

Recreatiegebied Spaarnwoude – Westzaan – Zaandijk - Zaanse Schans – Neck – Purmerend - Oosthuizen – Avenhorn – Spierdijk - Heerhugowaard/Obdam – Rustenburg – Ursem - Schermerhorn – Driehuizen - West-Grafdijk – Markenbinnen – Westknollendam - Wormerveer – Krommenie – Willis – Krommeniedijk - Busch en Dam - Recreactiegebied Spaarnwoude

Website: Raisinhope

#1000kmfietsen 40,1km 22-juni @WTCRoden

Vanmorgen 40,1 km gefietst.
Een rare dag vandaag, zon, wind, regen, van alles wat gehad onderweg.
Ik was niet de enige die onderweg was op de fiets vandaag.
Veel wielrenners en WTC-Roden had de Ot en Sien tocht vandaag.

Bij Assen noord pauze gemaakt. kon gelijk even schuilen tegen de regen, gelukkig was dat maar heel erg kort.


De Norgerlympics zijn deze week bezig.
Vandaag Beachkorfbal en Survivallen.


Website: Survivalkleding.nl en Norgerlympics

Mijn gefietste route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

Morgen weer een stuk fietsen, nog maar 1 week te gaan dat moet wel gaan lukken om de 1000km te gaan halen.

#1000kmfietsen 33,4km 21-juni @Beweegdorpnorg #Norgerlympics

Vanmiddag om 13.00 heeft burgemeester Hans van der Laan de Norgerlympics geopend door het aansteken van de vlam.
Van 21 juni - 28 juni staat Norg in het teken van sport.
Na de opening waren er diverse sportmanifestaties op de Brinkhofweide.
Veel verschillende sporten voor iedereen, jong en oud.


Website: Beweegbaardorp

Door de beperkingen die ik over gehouden heb na mijn herseninfarct is fietsen één van de sporten die ik goed kan beoefenen.
Daarom vanmiddag nog even een rondje gefietst.
Gisteren ook een leuk aantal kilometers gefietst, kon dat nog goed merken.
Het is me toch nog gelukt om 33,4km te fietsen vandaag.
Er stond een lekker windje, ook nog een klein regenbuitje gehad.
Nu goed uitrusten, en morgen weer een ronde fietsen.

Gereden route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen 22,5km 20-juni

vanavond 22,5km gefietst.
Naar Vries op en neer.

@cyclingwear Inlegzolen fietsschoenen #1000kmfietsen

Inlegzolen voor wielrennen en MTB.



Heb je vaak last heeft van dooie tenen of een tintelend gevoel in de voorvoet tijdens het fietsen? Oorzaak kan zijn dat je verkeerde schoenen hebt of de positie van je plaatjes is niet goed.

Ik kreeg steeds meer en sneller last van mijn hielen, van beide voeten.
Vandaag voor het eerst met deze inlegzolen gefietst, en geen last gehad vandaag.
Gisteren deze binnen gekregen, op maat gemaakt zodat ze perfect in mijn schoen pasten.
Dit geeft het fietsen toch een stuk meer plezier.


Het komt vaak voor dat het een kwestie is van een doorgezakte voorvoet of een doorgezakte lengteboog. Of een combinatie van beide. Door de druk die je tijdens het fietsen op de bal van de voet uitoefent druk je de bloedvaatjes in de voorvoet bij elke pedaalomwenteling een beetje dicht. Bij een cadans van 80 omwentelingen per minuut druk je dus 80 keer de bloedvaatjes een heel klein beetje dicht en de doorbloeding naar de voorvoet neemt per minuut af. Op een gegeven moment komt dan het punt dat je lichaam daarop reageert met een dood, doof of tintelend gevoel in de voorvoet. Sommige fietsers die toevallig ook skieen kunnen ook bij deze sport dit gevoel vaak ervaren.

De Ortho Memoryfoam inlegzolen bieden de oplossing.

Te gebruiken bij schoenen waarbij de bestaande zool eruit gehaald kan worden.

Samengevat:
- Vermindert gezwollen en pijnlijke voeten en gewrichten
- Past zich aan je voeten aan voor ongelofelijk comfort
- Schokabsorberende werking die elke stap dempt
- Zelf op maat te maken voor perfecte pasvorm in iedere schoen
- Biedt ondersteuning in oude en nieuwe schoenen
- Ook ideaal voor mensen met vermoeide voeten door staand werk

- Vermindert de druk op de bal van de voet en grote teen


- Vermindert gezwollen voeten en pijnlijke gewrichten
- Schokabsorberende werking die elke stap dempt
- Ondersteunt platvoeten
- Verbetert de stabiliteit en voorkomt laterale slip
- Past in vrijwel iedere schoen (zelf op maat te knippen)
- Geeft oude schoenen weer verbeterde ondersteuning en demping
- Geeft je nieuwe goedkope schoenen de missende ondersteuning en demping
- Het Comfort Foam past zich aan je voeten aan voor ongelooflijk comfort
- Past in vrijwel iedere schoen (circa 0,8 cm dik)
- Geschikt vanaf schoenmaat 36 t/m 46

Website: Wielerkleding

#1000kmfietsen 47km 20-juni @MuseumNienoord

Vandaag 47km gefietst.
Toen ik vertrok was het best wel wat frisjes buiten, later kwam de zon er meer bij en werd het toch nog lekker buiten, er stond wel een stevig windje.
Onderweg pauze gemaakt bij Museum Nienoord in Leek, nu was er Tuin & Kunst Tiendaagse
Vanaf 4 juli de expositie: Mijn wereld op wielen
Voor meer info kijk op de website van het museum!



Gisteren een nieuwe kilometer teller opgehaald bij Fietsservice Norg
Een Sigma BC5.12, deze kan weer veel gefietste kilometers bij houden.
Moet je niet vergeten de rit teller op nul te zetten als je weggaat Diederik!!

Ben blij dat de motor er weer is, in het begin een stevige tegen wind, dat kost mij best veel kracht.
Laatste gedeelte wel de motor er bij aan gezet.
Het gaat weer de goede kant op.
Hoop morgen weer een lekker aantal kilometers te kunnen fietsen.

De gereden route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen 30,5km 19-juni

Vandaag 30,5km gefietst.
De bedoeling was wel wat meer kilometers te fietsen.
Toen ik weg wilde begon het te regenen, later werd het hier droog en ben ik op pad gegaan.
Onderweg begon het weer te motregenen, en heb ik toch besloten om snel naar huis te fietsen.
Ik ben voor 24uur een soort van elektro man, niet echt verstandig om nat te moeten regenen.
Ik had wel extra bescherming tegen eventuele regen er bij aan getrokken, maar voorkomen is toch beter.

Morgen willen ze het droog hebben, dan hoop ik een stuk te gaan fietsen.
30 Juni komt wel dichterbij.

Gefietste route op Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen 20km 17-juni

Vanmiddag is mijn fiets weer teruggekomen.
Een mooi nieuw voorwiel erin.
Vanavond nog een klein rondje gefietst.
Zie het als een testrondje, wel weer ff wennen dat ik weer alleen links bediening heb.
Nu de accu's weer vol laden, na 20km gefietst te hebben waren de accu's al weer leeg.
Dat is niet genoeg om minimaal 35km per dag te kunnen fietsen.

Morgenmiddag eerst weer naar het UMCG, voor 24 uur moet ik een recorder dragen.

De route van vanavond op Mijn fietstijden.nl

Hoop Donderdag weer een heel stuk te kunnen fietsen.
Ik ben wel over de helft, maar die andere helft moet ook nog.
Maar dat komt zeker goed, ik heb dat doel gesteld, en wil alles er aan doen om het voor elkaar te krijgen.

Diederik Wierenga ligt op schema voor zijn duizend kilometer in de maand juni voor de Raisin Hope Foundation Nederland

Diederik op schema!


Diederik Wierenga ligt op schema voor zijn duizend kilometer in de maand juni voor de Raisin Hope Foundation Nederland. Ondanks pech heeft hij in twee weken de helft erop zitten.



Op zijn eerste dag zette Diederik met zijn Easyrider-driewielzitfiets al meteen 74 kilometer op zijn teller. ,,Het fietsen ging zo lekker in het begin dat ik maar bleef doorfietsen'', vertelt hij. Onderweg werd hij ook nog eens extra gemotiveerd door het tegenkomen van een duo-fiets. ,,Ik dacht meteen 'daar doe ik het uiteindelijk voor'. De Raisin Hope Foundation Nederland wil aangepaste fietsen realiseren voor mensen met hersenletsel. Als NAH-getroffene is het belangrijk om te bewegen. In het begin is dat misschien bijna niet te doen, dan is een duo-fiets met een begeleider een goede manier om daarmee te beginnen. Bewegen verbetert je lichaam en je hersenen. Het belangrijkste is dat je je een stuk prettiger voelt. En hoe prettiger je je voelt, hoe beter je ermee kunt omgaan. Mij heeft het bewegen verder gebracht dan ik ooit had kunnen bedenken.''



Na een tweede topdag met 80 kilometer sloeg op 4 juni de pechduivel toe. ,,Ik hoorde een enorme knal bij het voorwiel, Daar stond ik met een lege band. Er was iets met de velg'', aldus Diederik, die de hulp van Meyra Assen inriep. ,,Sneller dan verwacht was er iemand. Hij had een andere Easyrider mee. Alleen zonder trapondersteuning.'' En daar bleef het die dag niet bij. ,,Bij het ophangen van de was viel mijn fietscomputer uit mijn wielershirt. Ik was helemaal vergeten dat ik deze hierin had gestopt. Helaas was de computer niet tegen water bestand, dus dat wordt een nieuwe.''



De reparatie van zijn eigen Easyrider duurt langer dan verwacht, waardoor Diederik zonder trapondersteuning genoodzaakt is kortere tochtjes te rijden. Toch blijft hij optimistisch. ,,De bedoeling is dat ik duizend kilometer fiets. Deze veranderingen vragen alleen om aanpassingen, maar het gaat mij lukken! Ik voel mijn lichaam wel, dus ik moet goed rust nemen. Ik weet waar ik het voor doe en dat stimuleert mij enorm.''



Na twee weken ligt Diederik ondanks het gemis van zijn trapondersteuning prima op schema en heeft de 500 kilometergrens overschreden. ,,Zonder trapondersteuning gaat het nu zelfs vrij goed. Is dit tijdelijk? Komt het door het warme weer? De laatste tijd ben ik lichamelijk wel verbeterd, maar hoeveel zou ik niet weten. Dat fietsen goed is voor iedereen is mij wel duidelijk!''



De teller van zijn actie staat momenteel op 160 euro. Diederik wil 500 euro ophalen voor de RHF en hoopt dat mensen hem de komende twee weken nog willen steunen. Doneren kan via zijn actiepagina. Kijk voor de actiepagina en zijn blog op www.driewielerzitfiets.nl en op www.raisinhope.nl

#1000kmfietsen 16-juni Gewandeld @Norg

Vandaag 2x een ronde gewandeld.
Vanmorgen voelde ik me breus, het idee om te fietsen wilde ff niet.
Daarom 2x een ronde gewandeld, op een andere manier bewegen, en dat is niet verkeerd.

Morgen naar het UMCG in Groningen.
Voor controle, al weet ik dat in niet bezorgt hoef te zijn, heb ik wel last van wat spanningen.
Eenmaal alles gehad, dan is dat weer voorbij.

Het andere slechte nieuws is dat ik de easyrider zonder trapondersteuning zal moeten gaan missen.
Morgenmiddag wordt deze omgeruild met mijn eigen easyrider.
Woensdag kan ik er weer helemaal tegen aan.
Ik ben daar erg blij om, was een beetje bang dat ik het misschien niet ging redden om de 1000km te voldoen.
Dat hen ik als doel gesteld, ben het dan ook een beetje verplicht om dat te doen.

#1000kmfietsen 38,2km 15-juni @leekstermeer

Vandaag 38,2km gefietst.
Begin goed te merken dat het zwaarder begint te worden.
Ik ben steeds vermoeider aan het worden.
Door goed op de windrichting te letten, halverwege na de pauze bijna met de wind in de rug gefietst.

Onderweg een pauze bij Cnossen aan het leekstermeer gemaakt.
Wel binnen gezeten, van de wind krijg ik last van mijn rechteroog.
Wel even goed uitgerust, vandaar de rest voor de wind gehad.
Nu zou ik toch graag mijn eigen fiets met motor weer willen hebben.
Morgen nog een stuk fietsen, Dinsdag wat anders te doen, dan kan ik ook even bij komen.

De route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen 38km gefietst 14-juni Bingo @Assen

Vanmorgen 38km gefietst in Noord Noordenveld.
Vanmiddag beetje uitrusten en dan vanavond Bingo in het Markehuus in Assen.
Het gaat erg goed op dit ogenblik, hoo dat de komende twee weken nog zo te houden.
Het fietsen zelf gaat ook steeds beter.
Het enige is dat ik zo na 30km enorm veel last krijg van doe en slapende voeten.
Zo bij de hielen en tenen.
Door te stoppen en wat rond te lopen gaat het weer weg.
Dat is het enige wat het fietsen nu lastig maakt.
Wie hier een oplossing voor heeft? Graag vind het niet erg prettig meer.

De route op Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen 48,9km 13-juni #Duo fietsen @vanraam

Vandaag 48,9km gefietst.
Ik wilde nog wat verder, maar de rest van mijn lichaam wilde liever naar huis.
Naar je lichaam moet je goed luisteren, dus heb ik dat maar gedaan.
Onderweg zie ik steeds meer Duofietsen, Tot op heden alleen met oudere mensen.
Ook met NAH is de duofiets erg geschikt om gezellig samen mee te fietsen.
Zelfs met z'n vieren is mogelijk.
Kijk maar op de website van Van Raam


Net voor Veenhuizen een kleine lunch pauze gehouden.
Dat was ongeveer op de helft, toen nog een stuk gefietst.
het waait wel redelijk vandaag hier.
Daarom ook deze route gefietst, zoveel mogelijk rekening houdend met de windrichting.
Een heel stuk door het Blauwe Bos gereden.
Een mooi stuk natuur, met mooie fietspaden.
Leer op deze manier wel veel leuke plekken in mijn omgeving kennen.
Het wordt wel steeds lastiger om nieuwe fietspaden te vinden.

Maar ik ben nu over de helft van de te fietsen 1000km.
Nog 2 weken voor de boeg, hoop dat het weer de komende tijd nog een beetje mee werkt.
Wil wel heel erg graag dit afmaken.

De route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen @Noordenveld 20,3km @Roden Mobiliteits-beurs

Vandaag beetje rustig aan gedaan.
Vanmorgen toch vrij veel last van spierpijn, voornamelijk in mijn kuiten.
Vanmiddag was er een mobiliteits-beurs.
Wel op de fiets natuurlijk, daarom waren het maar 20,3 km

Wel interessante dingen gezien, voor veel dingen ben ik nog niet zo ver.
Morgen weer een stuk fietsen, minimaal 40km, dan ben ik over de helft van de gewenste kilometers.

#1000kmfietsen 55,7km 11-Juni

Vandaag 55,7km gefietst.
Het ging vrij goed alleen de laatste kilometers waren erg zwaar.
Tussendoor wat kleine stops gemaakt, wat te eten en te drinken genomen.


Tijdens de eerste pauze ook nagedacht hoe het nu gaat met het fietsen.
Nu zonder ondersteuning gaat vrij goed.
Is dit tijdelijk, mede door het warme weer?
De laatste tijd ben ik lichamelijk wel verbeterd, maar hoeveel, ik zou het niet weten.
Dat fietsen goed voor iedereen is, is mij wel duidelijk.
Iedereen heeft zijn eigen tempo en afstand, als je maar beweegt.
Uiteindelijk waren de laatste kilometers erg zwaar.
Morgen weer een stukje fietsen.
Hoop toch wel snel mijn eigen fiets met ondersteuning weer terug te hebben.
Het geeft me wel de zekerheid dat ik weer thuis kan komen, mocht het mij zelf niet meer lukken, dan is wat hulp erg aangenaam.

De route van vandaag via Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen 22,2km 10-juni @Vries Kringloopwinkel

Vandaag gewerkt in de kringloopwinkel in Vries.
De heenreis op de fiets ging redelijk, en in de wind wat verkoeling gaf.
Zo vanaf 10 uur, begon het benauwd en warm te worden.
Ik was blij dat het 5 uur was, en weer naar huis kon.

Morgen zou het een stuk koeler zijn, maar denk een betere temperatuur om te gaan fietsen.
Moet nog genoeg kilometers fietsen.
Ik weet waar ik het voor doe, en dat stimuleert mij enorm.
Net als alle steun van alle anderen, mijn dank is groot.

Hoop dat mijn eigen fiets snel klaar is, mis de motor wel heel erg.

#1000kmfietsen @Lidl_Ned 9-juni 53,8km gefietst

Vandaag 53,8km gefietst.
Het is wel warm, maar er staat een lekker verkoelende wind.
Rekeninghoudend met de windrichting heb ik een leuke route kunnen fietsen.
Gedeelten die ik in de wind had, zoveel mogelijk gereden met beschutting die de wind tegen hield gedaan.
De rest voor de wind gefietst, dat ging erg lekker.
Na ruim 33 km een pauze gehouden.


Een tijdje geleden was er fietskleding in de aanbieding bij de Lidl.
Zelf heb ik toen nog een fietsbroek opgehaald.
Met dit weer is het wel zo lekker om elke keer schone fietskleding aan te hebben.

Al staat er wel speed op de broek, nu was ik aan het rusten en wat eten.
Ik ben zeker niet de enige die daar overdacht, onderweg veel andere fietsers ook met deze broek gezien.
Merk broeken zijn misschien een stuk beter, deze paste beter bij mijn portemonnee.

Mijn route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

Nadat ik vanmiddag thuis kwam, even bij komen, heb ik eerst een uurtje platgelegen.
Vooral mijn benen voelen zwaar en verkrampt.
Vorig jaar had ik een recovery tight, deze werkte erg goed, hij zat alleen te strak om mijn knieën.
Dat begon na een tijdje erg pijnlijk te worden.
Om die reden de broek weer weggedaan.
Nu heb ik er wel spijt van, het help goed om de doorbloeding van mijn benen weer op orde te krijgen.
En eigenlijk geen enkel last meer na gehad na het dragen.
Toch maar weer kijken naar een recovery tight, het beviel me erg goed.


Ook hoop ik dat mijn eigen fiets weer snel terug is, begin de motor wel te missen.
Sommige stukken die toch erg zwaar werden, kan de trap ondersteuning even helpen.
Maar goed de temperatuur was vandaag goed voor mij om toch zover te kunnen komen, met kou ligt dat heel anders.

#1000kmfieten #Rustdag vandaag in Norg 8-juni

Vandaag hou ik een rustdag.
Ik voel me lichaam wel een beetje veel vandaag.
Eerst maar eens een beetje tot rust komen, morgen er weer tegen aan.

Zonder trapondersteuning fietsen wil wel, maar even tussendoor en op het eind wanneer het niet meer gaat de motor kunnen gebruiken, mis ik wel.
Het lijkt erg makkelijk allemaal, maar buiten het fietsen om, moet ik wel goed rust nemen.
Ik heb 1000km gezegd te gaan fietsen, dat doe ik ook, de rest neem ik op de koop toe.

#1000kmfietsen 7-juni 31,6km + 18,6km gefietst

Vandaag een rondje van 31,6km gefietst.
Het ging aardig goed op deze fiets zonder ondersteuning.
Door goed de windrichting in de gaten te houden, lukt het mij deze af standen te kunnen afleggen.


De route op Mijn Fietstijden.nl

Vanmiddag na de koffie nog een rondje gefietst.
De lucht begon te steeds meer en meer te betrekken.
Op een gegeven moment drupte het ook nog eens.
Maar zo na 7 dagen fietsen ben ik erg tevreden.
Ik had wel in gedachten veel meer kilometers gefietst te kunnen hebben afgelegd deze dagen.
Helaas dacht mijn fiets daar net even anders over.
Gelukkig was er wel een driewieler ruil fiets voor handen, kon ik toch nog blijven fietsen.

De route van vanmiddag op Mijn Fietstijden.nl

Onderweg zie ik heel veel leuke dingen.
Dit zou ik graag met jullie willen delen, dmv foto's of een filmpje.
Maar ben zo aandachtig aan het kijken en fietsen tot gelijk, dat ik vergeet om foto's te maken.
Zeker als het fietsen zelf ook nog eens lekker gaat, denk ik niet echt aan stoppen.
Mocht je graag fotograferen, en ook nog eens wil mee fietsen?
Laat maar horen.

#1000kmfietsen 6-juni 20,9km + 25,8km gefietst @Noordenveld

Vandaag is het heerlijk fietsweer.
Vanmorgen en vanmiddag en stuk gefietst.
Helaas lukt het niet om mijn eigen fiets op tijd klaar te hebben voor dit weekend.
Daarom worden het meerdere korte tochten, ipv één lange tocht.
De vervang fiets heeft geen trap ondersteuning, daardoor worden langer tochten erg lastig.
Gelukkig is de temperatuur buiten wel goed, met warm weer werken mijn spieren een stuk beter dan met kou.

De planning met de te fietsen kilometers deze dagen is toch wat anders dan ik had gedacht.
Met een andere fiets zijn er wel wat aanpassingen nodig met de te volgen routes en afstanden.
De bedoeling is 1000km te fietsen, dat blijf ik doen, deze veranderingen vragen om aanpassingen, maar het gaat me lukken.

De routes via Fietstijden.nl van vanmorgen en van vanmiddag

#1000kmfietsen Rondje #Norg 5-juni 12,3km + 10km

Vanmiddag 12,3km gefietst, rondom Norg.
De temperatuur schommelt hier tussen 13 - 14 graden.
Zonder trapondersteuning en een lekker windje valt het wel tegen.
De bedoeling was een groter rondje, maar opeens een gedonder in de lucht.
Op het moment dat ik bedacht, oei, komt dat wel goed, kwam de regen met bakken uit de hemel.

Thuisgekomen, heb ik me eerst gedoucht, nu eerst kop koffie.
Misschien straks nog een rondje, tenminste als het weer wat mee werkt.

De gereden route van vanmiddag op Mijn Fietstijden.nl

Ik hoop wel dat morgen mijn eigen fiets weer terug is, een lang weekend zonder maakt me niet echt blij.

Vanmiddag na de koffie nog een klein rondje gereden.
Dat werd 10km, toen begon de lucht weer te betrekken, dacht vlug naar huis, wil geen tweede keer nat regenen.

Dubbel pech vandaag

Vanmorgen pech tijdens het fietsen.
Vannmmidag met de was ophangen viel mijn fiets computer uit mijn wielershirt.
Ik was helemaal vergeten dat ik deze van de fiets had afgehaald.
Helaas was de computer niet tegen de wasmachine bestemd, scherm was gebarsten, en zat vol met water.

Dat wordt een nieuwe, was al zo ver gekomen.

#1000kmfietsen @Meyra 4-juni 13,5km Pech onderweg

13,5 km gefietst vandaag.
Toen was er een enorme knal bij het voorwiel.
Daar stond ik dan met een lege band.
Er was iets mis met de velg.
Met Meyra assen gebeld, het kon even duren, maar men zou hun best doen.
Een bewoner die de knal had gehoord en was komen kijken bood me kopje koffie aan voor tijdens het wachten.
En sneller dan ik verwachte was er al iemand.
Hij had een andere easyrider fiets mee, alleen zonder ondersteuning.
Daar mee naar huis gefietst, dat wilde gelukkig, goed weer en weinig wind.
Ik hoop dat de fiets weer snel klaar is, moet nog genoeg kilometers fietsen om aan de 1000km te komen.

Mijn fietsroute van vandaag, tot de knal op Mijn Fietstijden.nl

#1000kmfietsen 3-juni, 22,10km gefietst naar #Vries

Vandaag gewerkt in de kringloopwinkel in Vries.
Daar werk ik elke dinsdag.
Daarom vandaag maar 22,10km gefietst.
Afgelopen twee dagen extra kilometers gefietst.
Morgen ga ik weer verder, hoop dat het weer me dan een beetje gezind is.
Regen vind ik niet erg, maar als het niet hoeft liever niet.
Buienradar geeft niet veel aan de komende 24 uur, in Drenthe.
Dat wordt morgen op tijd fietsen.

#1000kmfietsen 2-juni 80,3 km + Rondje #Norg

Vandaag 80,3 km gefietst.
Via Oosterwolde , Appelscha, Hoogersmilde, Laaghalen, TT-Circuit, afsluitend een rondje om Norg.
Het fietsen ging vrij goed vandaag.
Na een poos gefietst te hebben kreeg ik wel zin in iets.
Dat was vlak voor Hoogersmilde, een bankje met een uitzicht die je niet vaak hebt tijdens het lunchen.


Van Appelscha - Hoogersmilde op een mooie fietsroute door het Drents-Friese wold gefietst.
Daar is voor iedereen heel veel te doen.

In de buurt van Laaghalen, heb ik een kleine pauze gemaakt.
Had eerst, wat is het hier stil, totdat ik brullende motoren in de verte hoorde.
Ik was toch al vrij dicht bij TT-circuit te Assen.
Vandaar terug richting Norg, Vlak voor Norg had ik minder kilometers gefietst dan ik had gedacht.
Daarom nog maar even een rondje om Norg heen gefietst.
Bij de gasopslag te Langeloo was het erg druk met werkzaam heden.

Het leek wel kranen city, zoveel waren er daar, men was bezig om de boortoren weer op te ruimen.
Toen naar huis gefietst, en had ik ruim 80km gefietst.

Hier kun je de route zien op Mijn Fietstijden.nl

Ook van Raam uit Varsseveld heeft een mooi stukje op hun website gezet.
Klik HIER voor het stuk.
Ik ben zeker niet de enige die veel kilometers op een easyrider maakt.
Op een goede fiets is dat allemaal erg simpel om te doen, voor alle leeftijden, wel/niet beperkt.

#1000kmfietsen 1-juni 74,10 km gefietst vandaag.

Vandaag 1 juni, de eerste dag van mijn actie 1000km fietsen voor Raisin Hope

Vanmorgen zo rond 10.30 ben ik vertrokken.


Ik ben begonnen in Norg, de Onlanden, Haren, Waterhuizen, Hoogzand, Zuidlaren, Annen, Anloo, Loon, Assen terug naar Norg.
Tussen Waterhuizen en Hoogezand een heel mooi fietspad gevonden, aan één kant lag het spoor, aan de andere kant een mooi natuurgebied.
Op een gegeven moment, moest ik stoppen, het pad werd versperd door een aantal paarden die in dat gebied graasden.
Het fietsen ging zo lekker in het begin dat ik maar door bleef fietsen.
Net voor Anloo, heb ik de lunch pauze gedaan.


De eerste kilometers zijn binnen, ik moet nog veel meer fietsen.
Als de overige kilometers net zo makkelijk gaan als deze, dan moet dat geen probleem worden.
Ook zag ik nog een duo-fiets onderweg, ik dacht daar doe ik het uit eindelijk voor.
Als NAH getroffene is het belangrijk om te bewegen.
In het begin is dat misschien bijna niet te doen, dan is een duo-fiets een goede manier om daar mee te beginnen.
Samen met een begeleider is dat goed te doen.
Bewegen verbeterd je lichaam, hersenen, en het belangrijkste je voelt je daar een stuk prettiger bij.
Hoe prettiger je je voelt hoe beter je er mee om kan gaan.
Mij heeft het bewegen verder gebracht dan ik ooit had kunnen bedenken.

Morgen de tweede dag, hoop dan weer veel kilometers te kunnen maken.
Ga dan naar Veenhuizen, richting Oosterwolde, Appelscha, en dan moet ik nog bekijken.
Onderweg weet ik beter waar ik naar toe wil, en hoe het met de kilometers en hoe ik mezelf voel.

#1000kmfietsen

De gereden route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl
Niet de hele route staat er op.
De accu van de telefoon was leeg de laatste kilometers.